갱년기 여성들이 살을 빼기 힘든 이유에 대해 알게 된 후, 저는 깜짝 놀랐습니다. 문득 거실 소파에 시선을 돌리니, 저의 아내가 ‘뱃살 빼기 운동’이라며 뭔가 독특한 동작을 하고 있었습니다. 평소 헬스 7년 경력을 자랑하며 나름 운동에 대해 잘 안다고 자부했기에, 아내가 하는 운동을 보며 “저걸로 뱃살이 빠질까?” 하는 생각이 들었습니다. 그래서 저는 아내를 위해 효과적으로 집에서 뱃살을 뺄 수 있는 현실적인 운동 방법을 알려주기로 했습니다.  갱년기 중년 여성들이 살 빼기 힘든 이유갱년기를 넘어서는 중년의 여성은 사실 살뺴기가 점점 어려워 진다고합니다. 이유는 크게 3가지가 있는데요. 아래에서 꼼꼼하게 알아보겠습니다.    1. 기초대사량 감소갱년기에 들어서면서 호르몬 변화로 인해 근육량이 줄어들고 기..